发帖时间：2004/12/23 19:53:00
可以查看DRI（营养素参考摄入量），再结合自己的情况看看各种食品的营养素含量，然后结合自己的情况琢磨一下吃什么。当然食品那么多，捡自己喜欢吃的。...
发帖时间：2005/1/9 16:17:00
如果维生素缺乏会出现相应的缺乏症，如缺少Vc，会出现坏血病；缺少VA，会得夜盲症等等，因此，在平时的饮食过程中注意营养均衡摄入。...
发帖时间：2005/5/27 22:07:00
前面的朋友分析得对，夏枯草正常服食量应该在远远低于其毒理学安全摄入量。故而是安全的。饮料含有夏枯草很恐怖么？...
发帖时间：2005/7/12 15:50:00
我建议平时注意同时补充维生素D和钙，我国的推荐摄入量分别是5微克和800mg每天坚持喝牛奶，一周一次猪肝或虾，这是我的看法，还望大家给予建议[em01]...
发帖时间：2006/6/15 16:42:00
我们申报一复合维生素(保健食品），打算按照营养补充剂申报，其中的维生素E定为58mg/粒，一天一粒，《营养补充剂申报与审评规定（试行）》中《矿物质、维生素种类及用量》维生素E规定的范围为5mg~150mg/天，我们定的量没有超过规定。但是根据《中国居民膳食营养参考摄入量》的推荐量...
发帖时间：2006/9/13 14:08:00
油条油饼 危害度：★★★公众喜欢度：★★★★★关键词：铝超标敌敌畏地沟油罪状揭露：油条八成铝超标过度摄入铝可能致痴呆症。...
发帖时间：2007/7/19 17:22:00
乳化剂、稳定剂、增稠剂，水溶性胶体可以起到这些作用，如果是天然提取物，没有添加量和每日摄入量的限制。...
发帖时间：2012/4/25 9:55:06
安部司的《食品真相大揭秘》，之前看过，觉得食品工业真的离不开食品添加剂，关键是把握好那个度，当然还是少摄入点比较好。...
发帖时间：2012/11/26 16:32:49
到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀...
发帖时间：2013/4/21 14:47:22
同时,发展强化食品,补充矿物质和维生素!可以学日本料理的办法,不要过量摄入热量而营养不均衡!...
