发帖时间：2013/4/9 11:27:42
现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式，睡得更加安稳的同时，也有效地缓解了精神压力等状态，甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响，不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧，也许改变你的想法。 好处一：调节神经 人在裸睡时，身体外部自由畅通，对...
发帖时间：2013/4/4 9:56:06
所有的疾病都是从酸性体液开始! 第一：形成酸性体质的原理 人体就象一条大河(机体由70%左右的水份组成)一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，机体为了维持正常的PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱...
发帖时间：2013/4/1 15:48:06
养成良好生活习惯坚持锻炼是关键 随着人们生活水平的提高，身体健康状况也越来越受到关注。近日，记者走访市区三大医院，了解过去一年全市居民的体检情况。体检中发现一些代谢类疾病较高发，同时部分疾病的发病人群有年轻化的趋势，值得人们关注并警惕。 现状： 代谢类疾病为最高发疾病 ...
发帖时间：2013/3/26 15:42:27
什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最佳时间早晨。 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。 早上适宜喝红茶：人在睡了...
发帖时间：2013/3/24 17:37:11
男人的健康从来就不是吃药吃出来的，医学技术在发达也抵不过各种治疗方法的副作用，肾虚是当今绝大多数男人困扰的疾病之一，今天教大家五种小运动帮男人远离肾虚，重获健康体魄。打太极拳：练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。经常运动可以防止男性肾虚，另外，中年男性朋友如...
发帖时间：2013/3/19 9:32:57
经过了一个冬季寒冷、干燥伤害的秀发，难免变干、变脆，失去往日的光泽、柔顺，甚至打结、分叉，难于梳理。其实，“枯木逢春”并非难事，只要日常和洗发时注意好好养护，每星期再做1-2次头部护理，不可偷懒哦！ 温水洗发自然风干 用温水洗发对养护头发最有益，但是你可能不知道，将洗发水...
发帖时间：2013/3/18 10:45:11
春暖花开，万物复苏，人的皮肤也逐渐“苏醒”过来。随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，春天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，春天的皮肤又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。 随着户外活动的增多，...
发帖时间：2013/3/12 13:54:41
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸（也称作维生素B3）及铁、钙等营养素。 不过，在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时，你也许忽...
发帖时间：2013/3/11 12:43:29
水是生命的源泉，饮水是我们健康饮食中必不可少的一部分。现在，健康饮水备受大众的关注。水质的健康以及饮水的方法同样值得我们认真对待。其实，在我们日常的饮水中，存在着许多的饮水禁忌。下面，就给您依次介绍，纠正您的饮水误区，让您科学饮水，保护健康。常见的饮水误区：一、片面强调水中矿物质...
发帖时间：2013/3/9 9:12:35
女性每个月总要迎接“好朋友”的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候，女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供2款适合女性生理期进食的甜品。 月经期间最好吃什么 因月经失血，尤其是月经过多...
