发帖时间：2013/3/19 11:32:12
清早一杯水，头脑清新好心情！饮水不足，会容易导致机体疲劳，出现偏头痛、乏力、工作效率下降，甚至体力不支，经常饮水不足是引起肾结石的重要因素。相反，充足饮水，不仅可维持我们的健康，还在关键的时候，起到防病治病的作用。例如，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，预防便秘；水有利尿功能，可...
发帖时间：2012/10/9 15:39:55
忧郁的气息谁都受不了，但总有一些事情让人的心情无法愉悦起来，要怎样才能赶走忧郁呢?今天小编给大家介绍几种食物，帮大家轻松解决这个问题!下面一起来看看哪些食物，具有这样神奇的功效吧! 赶走忧郁吃回快乐 全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情...
发帖时间：2012/12/26 19:23:20
音乐治疗 在冬季，由于日照时间减少，会引起人们脑内5-羟色胺的减少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。建议大家用愉悦调神法，调节自己的心态。在冬季经常听音乐的人，其内分泌系统、消化系统可从内到外得到调整，消除脾虚寒凉的隐患。 音乐具有阳刚之美和阴柔之美的两重性，确定...
发帖时间：2005/3/8 14:00:00
A型的人担心明天怎么过B型的人享受今天怎么过O型的人看准今天怎么过AB型的人今天明天都能过追求追求A型要用缠功-----以时间换空间追求B型要用柔功-----以静制动追求O型要用气功-----以退为进追求AB型要用忍功-----以其矛攻其盾做什么A型的人------喜欢告诉喜欢的...
发帖时间：2006/8/11 20:33:00
一、全过程与全、方位的养生全过程是指养生贯穿于人的一生，全方位是指养生包括衣食住行、生活起居等方面，既有时间要求又有空间要求。人的一生和自然界是一个统一体，共生共荣。二、心理养生将成为21世纪的健康主题1、积极乐观的防病治病。2、要有开阔的心胸和愉快的情绪。心地善良、不急不燥、自...
发帖时间：2013/4/16 10:00:44
由于工作压力和饮食不规律，高压力人群出现胃部不适的比例逐年攀升。一些人经常会出现无缘无故胃痛的情况，还有一些人因为工作繁忙，三餐没有规律，导致胃功能变差。本市一中心医院消化科主任邴玉芝表示，远离暴饮暴食，注意饮食规律，放松心情多休息，都是养胃、护胃好习惯。 情绪异常可致胃病 ...
发帖时间：2004/6/19 20:37:00
1．家庭生活愉快和安逸。家人相互关心，相处和睦，并对自己的工作感到满意。2．保养精神，善于调节情绪。遇有挫折、忧伤等有害情绪时，应立即转换心境，加强自我意识调节，保持安定。3．定时睡眠。生活要有规律，使体内各部机能和体外环境达到高度统一。4．节制饮食，合理营养。多饮脱脂乳或低脂牛...
发帖时间：2004/7/5 18:41:00
现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，使精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。 1．多吃...
发帖时间：2007/1/22 13:15:00
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。11.橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管...
发帖时间：2011/7/7 11:19:42
最近，流行喝南非博士茶。因为是一种[b]外国茶[/b]，所以南非博士茶就显得很神奇。的确，有专家就说，这种外国茶不仅对人体健康有很好的作用。而且尤其适合女性，具有很好的美容，养颜效果。那么，这种[b][url=http://www.rooibos1954.com][color=R...
