发帖时间:2012/9/29 10:57:22
1、整天愁眉苦脸,庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。2、熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠...
发帖时间:2013/1/3 13:56:10
和普通的男生一样,本期出场的减肥达人在读书是喜欢上了一个女生,那时候的他就像上面的照片一样,是一个很胖的胖纸。当他鼓气勇气给她写信时,得到的回复是她已有男友。一个胖纸最自卑的就是没有女生喜欢,他也不列外。于是他暗下决心减肥,并找到了适合自己的减肥方法。真实减肥历程减肥计划——少吃...
发帖时间:2013/2/22 11:32:25
春节长假容易玩乐过度,不仅要走亲访友应酬,还可能通宵打牌、搓麻将、上网,连续好几天都没能好好休息,甚至比上班还更加疲惫。到了上班第一天,很多人根本没办法调整好状态,打乱了的生物钟让你头昏脑涨,工作效率低下怎么办? 迈进办公室就心烦,精神无法集中,工作压力无形中被放大,不妨吃...
发帖时间:2013/3/23 13:20:19
健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙,午餐可能没有时间,晚餐也可能会推迟。提前准...
发帖时间:2013/4/16 10:00:44
由于工作压力和饮食不规律,高压力人群出现胃部不适的比例逐年攀升。一些人经常会出现无缘无故胃痛的情况,还有一些人因为工作繁忙,三餐没有规律,导致胃功能变差。本市一中心医院消化科主任邴玉芝表示,远离暴饮暴食,注意饮食规律,放松心情多休息,都是养胃、护胃好习惯。 情绪异常可致胃病 ...
发帖时间:2013/5/1 11:05:35
草绿了,花开了,小河的水开始荡漾。而与此同时,遍布全身的“水渠”也开始活跃起来,“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒,三四月份天气忽冷忽热,是心血管疾病高发期,爱美的同时,也别忽视血管健康。 养血管:多吃两个果 “很多人因为血脂高或怕胖,坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇,而这却...
发帖时间:2013/5/7 17:07:43
水是生命之源,人类一天都离不开水。小孩子的饮水问题也是关注的重点之一。现在的家长尽管已经意识到孩子补充水分的重要性,但是仅仅停留在意识层面还不够,孩子补水工作还有很多细节需要父母来进行正确指导。一些经常出现的误区必须得以纠正,补水工作才会事半功倍。误区一:水喝得越多越好孩子生长代...
发帖时间:2013/5/13 9:46:09
法国名医卡萨尼斯曾说过:“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞,最后心、脑血管梗塞坏死之日,就是人寿终正寝之时。 面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”,老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻烦”呢?那就特别关注一下,威胁生命的几个“危险时刻”吧! 清晨...
发帖时间:2013/5/22 9:31:20
白领养生办公室5大妙招缓解脑疲劳拒绝过劳死然而,由于我们长时间保持着相对固定的姿势,而腕部及手指经常进行重复的动作,日积月累的疲劳,让我们的手腕麻木、手腕关节扭曲、肩颈及腰部酸痛……怎样才能减缓整天用电脑给我们带来的疲劳。第1招上半身以腰部为轴心,应挺直脊梁,让颈部保持直立,使头...
发帖时间:2013/9/16 16:05:00
冰与水是我婚姻生活的两种基本形态,从前是冷若冰霜的过,现在是细水长流的活,这样的变化让人觉得不可思议,却又真实的发生在我的生活里。 我是一名企业会计,从事财务工作已经10多年了,工作上的严谨细致是我从事这个职业养成的良好习惯,但这个习惯到了生活中,就成了阻碍夫妻生活的无...