发帖时间：2011/11/17 17:43:03
食疗养生之大枣养生 大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。 这里给大家介绍一些大枣养生...
发帖时间：2011/11/15 17:44:53
眼累？枸杞黄精汤“明目养肝” 食材：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。 做法： 1.枸杞子黄精洗净，加水800毫升，浸泡15分钟。 2.武火烧开5分钟加入整块猪瘦肉武火烧开10分钟转小火，15分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒。 3....
发帖时间：2011/11/14 16:50:22
石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古就是一味良药。石榴有多种治病功效，可治口疮等疾病。下面我们具体看看石榴的治病功效以及药用验方。 石榴的药用部位主要有根皮、茎皮、果皮及花等。其皮性温，味酸涩，归大肠、肾经，有涩肠...
发帖时间：2011/11/14 15:36:41
八珍糕是绍兴传统名点之一，历史悠久。有补中益气，开胃健脾，肥儿消疳等功能。明朝中医外科大师陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下八珍糕这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，培养脾胃，妙难尽述”。清朝御医将这个方子献给了乾隆皇帝，他服用后，不但说好，还一直坚持服用。...
发帖时间：2011/11/14 13:45:21
冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。 孕妇冬季适合吃什么? 葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇...
发帖时间：2011/11/11 18:47:24
民间的秘方：滋补养生话红枣了滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。...
发帖时间：2011/11/11 11:27:50
每到冬季大白菜就成为人们菜桌上的常客，它含有丰富的维C维E，在干燥的冬季可以起到很好的养颜作用。随着人们膳食结构的改善，肥胖人群越来越多，减肥也就不再是女人的专利。可是很多人想瘦身却总是懒得活动，他们希望可以通过饮食来刮走身体的油脂，这便是白菜大显神威的时候了。 药用价值和营养...
发帖时间：2011/11/10 20:54:54
随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的，不同季节气候不同，养生方法随之不同，四季之中冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 立冬养生吃什么？ “三九补一冬来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都...
发帖时间：2011/11/9 9:55:52
大白菜又名黄芽菜、黄矮菜、花胶菜、白菜等，质地柔嫩，滋味鲜美适口，价格实惠，颇得历代名人及普通百姓的喜爱。由于它物美价廉，便于贮藏，吃法多样，富含营养，所以千百年来，一直受到人们的欢迎，被誉为“菜中之王”。 大白菜本身也是一味中药，其入药始见于南朝陶弘景的《名医别录》。中医...
发帖时间：2011/11/8 15:16:01
进入冬季，市场上大大小小的坚果摊位都架起来了，节日里接待客人自然少不了坚果。坚果既是人们爱吃的零食也是营养补充食品，好处多多。休闲的时候，抓一把坚果，然后躺在椅子上吃，那是何等的舒服呀。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有很好...
