发帖时间：2007/1/29 13:57:00
你会喝水吗？看到这个题目，很多人也许不以为然，中“喝水还不简单吗？人每天都在喝水，渴了就喝，有什么会不会的呢？”但是如何科学地喝水，也许还没人重视过这问题，现在总结如下几点，供大家参考：1.补充水分要少量多次，每次以一小杯为好。运动后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不对的，一次大量饮水会...
发帖时间：2009/1/20 15:47:00
大脑占人体重的2%，可是每天消耗掉全身热量的20%。大脑平均重量约1200克，却装满1000亿个神经元。那么如何补充营养，才能让大脑更聪明呢？英美科学家在“趣味科学”网站上发表文章，列出了以下4个方法。 第一，少吃多餐。大脑对能量的需要不能太多，也不能太少。为了让大脑获得的...
发帖时间：2009/8/24 17:34:00
总算是从坐月子的禁锢中解放出来了，爽！！！回想这一年来的生活，真是感慨良多啊，很想把这些心得都写下来和大家分享，算给自己留个纪念，如果能帮到大家，那我就更开心了。我觉得，对于一个准孕妇和孕妇来说，最重要的就是饮食了，因为自己和BB的营养都要从饮食中来哦。所以我这篇帖子想先讲饮食方...
发帖时间：2009/11/26 20:18:00
（台湾）周一无肉日医学讲座摘录：素食与四大疾病的预防(慈济医院许瑞云医师)1.台湾洗肾率是世界第一名。2.动物的本能：人类喜欢吃素或吃荤，要从它的原状来看。看到生鱼生肉，大概很少有人想去咬一口。我们喜欢的是经过烹调的荤食，就算烹调，如果只是用水煮，我们大概也不太会想吃，所以我们喜...
发帖时间：2009/12/5 10:35:00
人体酸性化---现代人的「百病之源」原来治疗癌症这么简单---减酸健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大都市里...
发帖时间：2010/9/20 9:48:00
男人对于酒的钟爱，就好比女人对香水的偏执一样，男人永远不能够理解女人为什么会花那么大笔钱在那小小的一瓶散发着香气的水上，而女人也永远理解不了男人为什么会对酒“情有独钟”。酒的确是个好东西，古往今来，无论贤人高士还是平头百姓，很多都离不开酒，有的甚至痴酒如命。在现代生活中，酒已经成...
发帖时间：2012/7/6 14:47:16
健行天下，从心开始！圭石龙之健系列养生白酒中国患上“富贵病”中国快速的经济增长使其开始患上曾经困扰西方的“富贵病”：肥胖症、高血压、心血管疾病。中国快速的经济发展使得人们吃的更多、运动更少。与20年前相比，人们饮食中的粗粮减少、脂肪增多。食盐的摄入量已经两倍于推荐标准，这使得高血...
发帖时间：2012/10/31 16:35:01
1测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。 2不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因...
发帖时间：2012/12/20 11:25:50
冬季天气比较的干燥，所以很容易上火。降火的食物有哪些呢？心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同的哦！看看各自对应的降火食疗是什么吧！ 一、心火 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表...
发帖时间：2012/12/25 14:30:40
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、**低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部。专家建议，也可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如蜜莎丽...
