发帖时间:2011/12/27 9:29:03
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面,我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季...
发帖时间:2011/12/13 17:02:26
冬天天气寒冷,自来水冰凉刺骨,洗菜成了在厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷,把蔬菜放在水龙头下面马马虎虎冲一下了事。其实在冬天洗菜不妨“娇气”一下,用温水洗菜既暖和,又更加安全。 温水不冻手,这个谁都知道。可为什么还更安全呢?我们害怕洗菜时“洗不干净”,最担心的就是农药残...
发帖时间:2011/12/12 9:51:07
1.年龄是生育能力最大的祸首卵子是从一出生就相伴女性朋友的,年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量,年龄越大,剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时,月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精...
发帖时间:2011/12/7 11:41:15
冬天寒冷,而且空气干燥,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌活跃。在这种情况下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病。对于老人来说,这个季节更需要重点防范疾病。防感冒老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病,说起来该症不算什么大毛病,但若治疗不及...
发帖时间:2011/11/30 9:41:40
冬季气温降低,很多害怕寒冷的人,开始做御寒准备,那么在饮食上,冬季吃什么御寒?在这里,小编为大家推荐三类冬季御寒食物,帮您提前做好防寒过冬的准备。 一、海带等含碘食物 从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾...
发帖时间:2011/11/23 13:37:47
现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的12个数字是经过验证得出的长寿数据,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。 1.每周锻炼的时间 理想值:至少2.5小时 原因:如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来2...
发帖时间:2011/11/22 9:04:01
怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条,看看优孕有哪些事项需要注意! 一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但...
发帖时间:2011/11/15 10:22:01
很多父母不理解,胃溃疡不是成人常见的胃肠道疾病吗,怎么宝宝也会患胃溃疡呢?小儿胃溃疡病以十二指肠溃疡最为多见。主要与饮食无规律、饮食量不节制、暴饮暴食等因素有关。 部分幼儿边吃边玩,有些家长或是在饭桌上挑逗小孩或是吃饭时训斥孩子。有些儿童早上起床晚,为了赶上课,连早餐也顾不...
发帖时间:2011/11/10 8:27:20
孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面.当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康,所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么什么样的饮食孕妈妈要忌口...
发帖时间:2011/11/4 11:49:07
继张悟本的“绿豆养生”、马悦凌的“生吃泥鳅”之后,近日又一“猪蹄疗法”迅速成为网络热点。日前,一位省卫生厅厅长通过官网推广“食疗吃猪蹄”、“黄花菜熬水”等疗法,引发了广泛争议。那么,猪蹄真的能治病,适合各种疾病患者食用吗?对此,中医专家却提出不同的观点。专家认为,猪蹄确有养生价值...