发帖时间:2011/8/22 13:25:58
吃饭不吃米,总是强烈地感觉“缺点什么”,而一提到主食,人们首先想到的是米饭馒头。然而营养专家建议大家尽可能多地选择“另类”主食来替代白米白面,因为它们不但可以帮助减肥、控制血糖,还可以增强身体的抵抗力,延缓衰老,实现营养多样化。 薯类和部分蔬菜都属“主食” 提起主食,大家...
发帖时间:2011/8/19 10:02:39
家中买菜、掌勺的人,一定要学会饮食保健的知识与方法。在买菜、买食物时,要根据季节、根据家人的身体状况,选择能让一家老小都能吃出健康的食物。尽量少买食品,多亲自动手加工食物,尽量烧出营养丰富又美味可口,并有利于消化吸收的一日三餐。要舍得在一日三餐上花时间、花精力。消化系统会随着年龄...
发帖时间:2011/8/18 16:10:02
昨天上午,郑州市鑫苑路一小区内,一群“小红帽”被大叔大妈们围住,他们是郑州牧专质量检测与管理系质量学社的志愿者,临近“3·15”走进社区,教大家辨别食品质量。 活动包含9个试验(食盐与亚硝酸盐区别、真假碘盐、鸡蛋新鲜度的鉴别等),和6类讲解(豆芽、食用油、果汁、乳类、...
发帖时间:2011/8/18 14:53:20
《周日泰晤士报》称,为期四年、耗资1200万英镑的有机研究项目将结束数年来对有机的争议,并有可能颠覆**有关人员的说法:食用有机食品仅仅是一种生活方式。研究发现有机蔬菜和水果中抗氧化剂的含量比常规产品高出40%,而科学家称抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。同时有机蔬菜和水果还...
发帖时间:2011/8/15 17:58:25
据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测,与前一日相比,8月14日,食用油、水产品价格以涨为主;禽蛋、猪肉价格上涨;蔬菜、水果、牛羊肉价格微幅波动;成品粮、奶类价格基本稳定。监测数据显示,6月下旬以来,全国纯花生油价格持续上涨,7月底开始涨速明显加快,同比涨幅也随之扩大。与6月...
发帖时间:2011/8/15 12:47:13
专家分析:工薪族暂需过紧日子,四季度CPI有望下降9日,国家统计局发布了7月宏观经济数据,居民消费价格(CPI)同比上涨6.5%,食品类价格仍是CPI继续上行的“主力军”。在这一大背景下,3个月内,成都的猪肉价格最高涨了4元/斤,青椒的价格更是直接翻倍。做一顿半斤肉的青椒炒肉,成...
发帖时间:2011/8/10 16:32:08
导语:很多父母都只是想要自己的孩子能够健康快乐地成长,可是很多的时候并不是都能够如愿的。现代的小孩子动不动就要生病,作为父母的你们有没有想过,可能是自己平时的一些习惯或者是日常的一些小细节造成的,少给孩子吃下面的16种食物,你的孩子能够更加的健康。1、受污染的食物 造成今天这种...
发帖时间:2011/8/9 17:00:16
准备材料: 土豆两只(中等大小)、干辣椒4枚、红椒一只、姜一小块 准备调料: 油、盐、醋、胡椒粉 制作过程: 1、土豆去皮后,用快刀切成极细的均匀的丝,土豆切得细而且匀是土豆丝清脆的关键; 2、切土豆丝的同时,用一只大碗放多一些水,水里滴两滴醋,一边切一边将切好的...
发帖时间:2011/8/8 13:02:35
MM可知道土豆有着神奇的减肥功效哦?只要你吃对方法,不仅能为身体提供每日所需能量,还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢?享用美味土豆大餐吧,保证让你1天瘦1斤。 土豆减肥功效: 马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上,真...
发帖时间:2011/8/4 13:31:15
麻辣小土豆材料: 小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油1汤匙(15ml)、盐适量 做法: 1、将小土豆洗净,沸水中放入少许盐,将土豆放入沸水中煮15分钟左右至软,用牙签能从土豆中间穿过即可,捞出土豆沥干水分待用,如果觉得土豆太大的话...