发帖时间:2013/5/6 14:54:52
酒在我们生活中随处可见,高兴的时候人们会喝难过伤心的时候酒也起着一定的作用。但是喝酒是非常伤身的。酒后要注意的事项一起来看看。 酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不...
发帖时间:2013/5/6 10:56:10
上班族极易患办公室病找到原因有效对抗病源你的办公室生病了吗?据调查显示,都市82%的上班族在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心,12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状,包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大……等等。而这一系...
发帖时间:2013/5/5 22:43:31
1.将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水...
发帖时间:2013/5/3 13:45:11
夏季本来是一个富有**色彩的季节,大家可千万不要浑浑噩噩就度过了。夏季保健小常识,大家别看这些小知识,其实它们在生活中扮演的角色很重要。下面就一起来看看吧! 1.多喝水 每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快,蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。...
发帖时间:2013/5/1 11:05:35
草绿了,花开了,小河的水开始荡漾。而与此同时,遍布全身的“水渠”也开始活跃起来,“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒,三四月份天气忽冷忽热,是心血管疾病高发期,爱美的同时,也别忽视血管健康。 养血管:多吃两个果 “很多人因为血脂高或怕胖,坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇,而这却...
发帖时间:2013/4/28 16:44:01
许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭,但专家认为科学的方法是饭前饮水,“边吃边饮”容易导致消化不良,对身体健康不利。 科学研究表明,最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一...
发帖时间:2013/4/28 9:35:14
人体清洁妙招保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1、胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。 2、宿便是人体肠道毒素的根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长...
发帖时间:2013/4/28 9:31:51
1、要学会不要用舌头湿润你的双唇,这样会更加的干燥。起皮。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物,这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后,抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤,是一层薄薄的黏膜。所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。 2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的...
发帖时间:2013/4/26 15:16:01
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,『饮食修复』非常关键。下面,列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。 酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝:碳酸...
发帖时间:2013/4/22 16:21:43
1、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝8~10杯水(2。5升/天),运动量大或在炎热环境里,饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是:运动未几的人,每半公斤体重需喝15毫升水,假如是运动员,那么每半公斤体重就该补充20毫升/天。 2、饮...