发帖时间：2014/7/18 8:48:11
最近医院的“上火”病人直线上升，主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。唾液分泌的减少也会使得病菌更容易滋生，如果口腔内本身有炎症的话，这时候就很容易发作，而且一到夏天，很多人睡眠不好，也会使得肌体抵抗力下降。引起“上火”的原因有很多，除了气候因素外，主要有以下原因：...
发帖时间：2014/7/11 9:55:04
商报讯（记者陈伊丽实习生罗丹暇）上周，一则“辽宁本溪一咖啡店惊现"血浆饮料"的消息在网络上发布，惊呆了小伙伴们，对“吸血鬼”剧集并不感冒的网友们纷纷大呼“重口”“惊悚”。 从外包装看，这种饮料与医用血浆并无明显差别，甚至也可用输液管状的“吸管”进行饮用，但里面鲜红的液体其实...
发帖时间：2014/7/5 9:19:54
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法...
发帖时间：2014/7/4 14:26:15
1、夏季饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛汗。 2、夏季饮食调配方面要注意 细粮与粗粮要搭配吃，...
发帖时间：2014/7/4 14:06:58
在烈日下，不少人在感到口渴的时候才想起喝水，而且是“咕噜咕噜”豪饮一番。这样的补水方式是否健康？炎炎夏日，要想做到健康饮水应当注意哪些细节呢？ 炎炎夏日，随着气温的升高，人体内水分的消耗速度也在提速。在烈日下，不少人在感到口渴的时候才想起喝水，而且是“咕噜咕噜”豪饮一番。这...
发帖时间：2014/7/3 16:19:52
﹙－﹚忌锻炼后立即洗凉水澡体育锻炼时，机体新陈代谢旺盛，体内热量大增，毛细血管扩张，如果锻炼后立即冲凉水澡，皮肤由于受到过冷的刺激，会使毛细血管骤然收缩，反而不利于体热的散发，同时，体表汗孔骤然关闭，容易生病。﹙二﹚忌大量喝水体育锻炼后，机体各个器官、系统需要及时休息，如果这时大...
发帖时间：2014/6/23 11:07:52
为什么我们保持了每天八杯水的补水量还常常会感到口渴？这里除去生理性疾病的原因，也可能是饮水方法不当造成的。通常大多数人都是一口一口慢慢地喝，大家都会想当然地认为这是对的，其实不然，这样的饮水方式，只有70％的水分被人体吸收，而正确的方法应该是一次喝200毫升。矿泉水因含有人体所需...
发帖时间：2014/5/29 16:53:19
下班离开办公室前。上班族常常会因æµ的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班·上“尿急”。吃咸了后。吃...
发帖时间：2014/5/23 17:56:36
[b]夏季吃5水果防晒美白——百姓堂养生专家说[/b] 夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”，爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，其实要想有效美白防晒，光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗，那么夏季防晒美白吃什么好呢?今天小编向大家介绍8大被...
发帖时间：2014/4/29 18:09:01
喝白开水的好处是调节体温、输送养分；促进新陈代谢，增进免疫功能，提高抗病能力；习惯喝开水的人不容易产生疲劳。健康喝水的方式是少喝瓶装水，多喝烧开的自来水。平常时间每一小时左右喝一次水，一次一杯（200毫升左右），千万不要感到渴了再喝。中小学生喝水应达到1200-1500ml/...
