发帖时间：2017/10/30 10:07:44
这样高颜值高营养的吖拇山药粉才是清早正确的打开方式！早上起来总想吃点热热的早餐，却有无法早早挣脱温暖的被窝。赶赶忙茫除了门看见满街的早餐店，总是觉得唤不起食欲，早餐时间短，由不得人纠结，有时就索性就不吃了。起床困难，不想做饭，着急上班我们有太多的理由让早餐变得糟糕。其实，拯救早餐...
发帖时间：2017/11/15 11:24:01
每天简单一杯吖拇山药粉，轻松一身众所周知，山药是秋季养生圣品，山药作为药食两用的中药材，具有滋养强壮，健脾养胃，滋阴补肾，增强免疫力，养颜美容等功效，经常食用可以强身健体、延缓衰老，是不可多得的健康营养美食！而众多山药中又以怀庆府的“怀山药”最为出名，只有正宗的怀山药才具有滋补健...
发帖时间：2004/5/13 9:44:00
规则1、早餐一定要吃。 没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以，总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 不守规则的恐怖后果： 不吃早餐，下一餐会吃更多，反而容易摄取更多脂肪。还有，因为两餐间隔太长，身体会发饥饿讯号...
发帖时间：2004/5/20 10:23:00
规则1、早餐一定要吃。 没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以，总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 不守规则的恐怖后果： 不吃早餐，下一餐会吃更多，反而容易摄取更多脂肪。还有，因为两餐间隔太长，身体会发饥饿讯号...
发帖时间：2013/1/10 11:28:09
年轻人更该懂养生，为什么？因为你要承担的压力比50后要多，因为你接触的污染要比50后多，因为你接触的知识还要比50后人多，你总不能落后给父辈人物吧。 告诉你养生达人生活中不能缺少的九件事，把这九件事融入到你的生活中吧。 1.健康养生不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个...
发帖时间：2008/1/31 20:55:00
一般情况下，成功人士的体态都是偏胖的，我们都花太多时间在计算机跟前。但一名努力工作的体力劳动者，在健康上的回报要比一名脑力劳动者要好得多。在我们公司经常有这样的换岗活动，当然主要是让从事脑力工作的管理层人员下到车间里参加一些具体的体力工作。虽然此数较少，但是聊胜于无。员工的肥胖率...
发帖时间：2013/6/26 14:35:38
当女人到了三十岁，她们变得成熟、独立、宽容、风情，而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切，能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用！ 健康篇 1、改变健康观念 女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念;从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经...
发帖时间：2004/5/13 10:55:00
一直以来，我对西班牙菜的认识仅止于西班牙海鲜饭。在广州吃到的西班牙海鲜饭并不太高明，米饭与鲜虾、鱿鱼等混在一起，饭面再浇上一层黄油，焗得黄黄的，黏黏的。 去了一趟西班牙回来，便知道正宗的西班牙海鲜饭并不完全是这回事。巴塞罗那港附近有条露天海鲜食街，面对无敌海景，风光与美食同样诱...
发帖时间：2004/5/17 14:30:00
饿了才吃饭：有些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭；也有些人不吃早餐就去上班；有些人工作忙时，常常是干完活再吃饭。这些做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病力。因为食物在胃内仅停留4—5小时左右。感到饥饿时，胃早已排空，胃粘膜这时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。长期进...
发帖时间：2004/12/29 21:47:00
老公的作息时间表>6：30起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒>老婆）>6：35--7：00煅炼身体（在老婆要抱的时候，可以轻易抱上七楼；在老婆受到欺负的>时候可以以一敌十）>7：00--7：30做早餐（花样一定要多，...
