发帖时间:2012/12/7 22:39:56
常见植物油种类及功效 我国将食用油按品质分为一级、二级、**、四级(四级为最低等级),分别相当于原来的色拉油、高级烹调油、一级油和二级油,食用油外包装上仅标注“烹调油”、“色拉油”等含糊词汇的将被禁止。市场上的食用油种类繁多,但所有的食用油按生产工艺区分只有两种,即物理压榨...
发帖时间:2015/8/17 14:15:51
婴幼儿奶粉对宝宝的健康成长至关重要,面对多式多样的营养元素,家长们分得清每种成分的功能和作用吗?挑选好的多的奶粉,让宝宝们健康成长。下面就给大家介绍10种重要的营养元素及其功能,赶紧get起这些知识吧。6种大脑、视力发育营养成分1、藻油DHAªDHA是大脑中最丰富的两种...
发帖时间:2004/5/12 15:11:00
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。 据营养学家科学分析:...
发帖时间:2004/5/12 15:32:00
当前,国外出现了一股黑色食品热,黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等。这些食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。今介绍几种具有健身作用的黑色食品,以飨网友。 黑芝麻 古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素...
发帖时间:2004/5/12 16:56:00
大豆是豆类的一种,黄豆为其典型代表。大豆平均含蛋白质30%~50%,是粮谷类的3倍~5倍。其氨基酸组成和比例较适合于人体需要,其中特别丰富的是赖氨酸。 蛋白质消化率因加工、烹调方法的不同而有很大的区别,煮整粒大豆为65.3%,豆浆为84.9%,豆腐为92%~96%。大豆平均含脂...
发帖时间:2004/5/13 9:38:00
一年一度的高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证学生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 那么,复习考试期间饮食如何安排呢? 一...
发帖时间:2004/5/14 16:05:00
职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外,有选择地食用食物,也能够有效地降低职业病的发生。 摄影、X光拍片和微机操作人员由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄...
发帖时间:2004/5/14 16:26:00
1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶,养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人,可改喝酸奶。 2、每人每天一只蛋 一只约1两重的鸡蛋,蛋黄中所含胆固醇约2...
发帖时间:2004/5/20 9:51:00
一年一度的高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证学生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 那么,复习考试期间饮食如何安排呢? 一...
发帖时间:2004/6/3 17:12:00
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。 据营养学家科学分析...