发帖时间:2015/3/3 10:05:31
现在很多人每天工作都是要对着电脑,晚上有时要加班,有的人夜生活丰富,这些都会直接或是间接造成黑眼圈。黑眼圈又称“熊猫眼”,听上去可爱,但是真的在自己脸上时还是会让无数人苦恼。 那么,黑眼圈怎么去除呢?不妨吃这10种食物,可以有效快速的帮你吃掉黑眼圈。盘点直接有效击破黑眼圈的...
发帖时间:2015/2/5 11:10:52
木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。 一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含...
发帖时间:2014/8/2 11:15:34
中医认为,肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系,好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。1.动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。2.虾虾富...
发帖时间:2014/7/23 8:22:42
俗话说“病从口入”,这句话提醒我们吃东西的时候要小心,但生活中有些“有毒食品”总是防不胜防,就算天天吃有机食品、新鲜蔬菜,还是有可能在不知不觉中吃进毒素。想要过无毒、少毒的生活,就要懂得如何分辨和隔绝生活中的各种“饮食毒”。1、购买有机蔬果要预防吃进农药残留的蔬果,务必要慎选,购...
发帖时间:2014/7/14 17:30:36
艳艳主诉说,我今年30了,结婚四五年了,一直想要个宝宝,可就是怀不上,到医院检查很糟,宫寒很严重,我月经不调很多年了,月经量少推迟。从23岁开始就有这种情况了,夏天的时候手脚凉的要命,月经一直是量不多,也吃了不少的药,都不见好转,在网上查了不少资料,有不少专家论文里介绍说阿胶黄精...
发帖时间:2014/7/14 8:34:08
夏天防中暑吃什么好,恐怕是每个人的一个问题,那么就让我们了解一下夏天防中暑吃什么好吧。 原则 夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的,那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。补充...
发帖时间:2014/7/7 14:35:23
自然界春夏两季阳气活动旺盛,对素来阳虚之人,趁此采用适当的食疗方法,则往往能收到益气温阳、强壮却病的效果。具有益气、温阳、祛寒功效的药粥、药茶等均可酌情食用。但阳盛体质或疮疖炎症患者饮食不宜过温,夏季养生还应注意饮食调养。因为夏季人处于炎热的环境中,体温调节,水盐代谢以及人体各系...
发帖时间:2014/6/7 11:49:45
相比其他的慢性疾病,癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变,但实际上,很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分,与其密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说,很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。 缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌,如胃...
发帖时间:2014/5/6 15:59:36
10大营养缺乏信号和对策牙龈出血,可能缺乏维生素C。营养对策:维生素C是最容易缺乏的维生素,因为它对保存条件的要求较为苛刻,光线、温度、储存和烹调都会造成维生素C的破坏或流失。因此,每日均应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入500克左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以...
发帖时间:2014/4/30 14:45:42
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量; 3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出...