发帖时间:2007/3/18 21:47:00
植物来源Plantorigin粮谷和豆类/豆类种子Cerealgrainsandlegumes/pulses谷物Cerealgrains大米(糙米)Rice(brownrice)小麦Wheat大麦Barley黑麦Rye玉米(玉蜀黍,包括黄玉米和甜玉米)Corn(maize,inc...
发帖时间:2016/2/24 14:36:32
孕妈妈很容易出现贫血,因此,孕妈妈可适当的吃些红枣补血,但吃红枣也需搭配巧妙才能更好的发挥其功效哦。很多准妈妈在孕期会出现贫血的症状,因此补血也是孕期一件大事。说到补血,很多人的第一反应就是吃红枣,红枣的维生素含量非常高,且具有滋阴补阳,补血的功效,不少女**用红枣煲汤、熬粥进行...
发帖时间:2004/5/9 17:36:00
法国科学家呼吁,爱美的女士们要讲究科学而有针对性的吃法,吃出健康与美丽来因为饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒烟,少吃动物脂肪,且每天至少要饮8杯水。适当吃些动物肝脏、豆类和鸡蛋。 如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾脏负担太重。应少吃糖、盐...
发帖时间:2013/6/26 16:09:00
养肾补肾一直是人们谈不完的话题,肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。肾之于女子尤为重要,上自生长发育,下至经、带、胎、产,肾关系着女人的一生,所以现在女人养肾补肾也受到了越来越多人的关注。而要想做到养肾补肾,饮食方面很重要,下面8种食物就可以做到这一点哦!1、...
发帖时间:2011/10/21 14:54:14
法则一:注意添加铁含量高的食物 宝贝除了吃母乳或牛奶,饮食中还有蛋、菜、肉,其中哪些含铁多呢? 1.我们先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一...
发帖时间:2012/2/3 14:42:30
当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。缺乏维生素A:缺乏症状:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下等...
发帖时间:2012/3/13 15:11:52
由于工作的需要,电脑一族不得不长期面对着电脑,除了眼疲劳外,还会出现眼睛疼痛、劲椎病、腰疼腰酸等白领“过劳死”的症状。对于长期面对着电脑的人来说,究竟应该多吃哪些食物比较好呢? 白领养生:电脑族应多吃哪些食物 1、富含维生素A及胡萝卜素的食物:动物肝脏、鸡蛋、卷心菜、红薯...
发帖时间:2012/1/24 10:36:59
贪杯男人——呵护心肝 人物素描:贪杯男人分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。 补救措施 彻...
发帖时间:2004/5/9 16:56:00
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方: 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果...
发帖时间:2016/4/21 15:14:17
不能与动物肝脏一同食用 红枣不能与动物的肝脏一同食用。红枣中含有丰富的维生素,而动物肝脏中含有很多的铁元素和铜元素等物质,两者联系后会损坏红枣中的维生素,然后影响红枣的养分成分,致使红枣失去摄生成效,切忌,不要将两者混合食用。此外,红枣能够和枸杞一同炖煮食用,不只能够将红...