发帖时间：2011/11/16 11:42:38
虽然很多人都知道份量控制是保持健康饮食的重要组成部分，但我们大多数人坐下来吃饭时，最后考虑的事情才是控制饮食的份量。然而，对于想要节食或希望维持其体形的人来说，这恰恰是他们最应该做的。 我们的日子就随着一顿饭吃一个面包圈或松饼，一去不复返了，但悲哀的是我们总觉得自己吃下的热...
发帖时间：2012/11/24 14:12:27
[size=5]1、以汤开始；2、以午餐为主；3、是质量而非数量；4、辅以调料；5、崇尚鲜美；6、辅以健康油；7、要专心就餐；8、定时进餐；9、适可而止；10、饿时再进餐；11、和他人进餐；12、喝杯红酒[/size]...
发帖时间：2016/2/25 16:46:09
猪排金脆鲜嫩，谁不喜欢呢？吃货妹子今天就带来炸猪排的做法。猪排淋上几滴柠檬汁，降低了猪排的油腻感，让肉香中夹杂一点果酸的口感，让肉更加鲜美。而且柠檬汁还有增强免疫力、延缓衰老的功效哦。准备食材2斤猪肉（去骨、去筋，切成1厘米厚的片）1小杯面粉1汤匙蒜盐半茶匙辣椒粉半茶匙黑胡椒粉3...
发帖时间：2012/12/3 10:07:51
要想达到更好的减肥效果，晚餐吃什么的问题绝对不能忽视，因为晚餐吃什么的问题直接关系到你的体重。特别是在这个严寒的冬季，晚餐吃什么才能既保证营养同时又不会导致发胖呢？ 一、晚餐要早吃 有一种减肥的说法是过五不吃，就是说过了下午五点就什么都不吃了。这也侧面表明了晚餐是要早吃的。而有...
发帖时间：2016/1/12 15:22:35
[size=5]左旋肉碱是一种促使脂肪转化成为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要功能是促进脂肪转化成能量，左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同事，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖将抗组织认定为最安全无毒副作用的减肥营养补充品...
发帖时间：2011/8/1 12:29:35
导语：很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。按照下面的方法喝酸奶，不仅能让你两周快速掉10斤，而且具有丰胸效果哦！ ...
发帖时间：2011/8/26 18:07:28
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食...
发帖时间：2011/10/13 14:42:38
明明吃很少却没瘦？10个问答解析工作忙碌或是不太饿的时候，很多人通常会干脆省略一餐不吃。很多人也觉得“少吃”是减肥的基本原则，于是便每周都少吃了好几餐，但是却还是没有变瘦，到底是什么原因呢？下面就来通过10个减肥问答题，帮你找出原因。 Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是...
发帖时间：2012/6/4 20:33:55
懒人最大的特点是什么？就是一个“懒”字。懒人要减肥，怎么可能舍得麻烦自己的身躯去运动，怎么舍得难为自己那薄弱的忍耐力？干脆就让你放开肚子吃吧，但是却是让你吃到饱都不会胖，反而会越吃越瘦，越喝越苗条。不信？走着瞧！懒人不节食吃到饱减肥法来咯！ 1、阅读食用品标签 你不知道怎...
发帖时间：2016/4/25 16:16:40
[size=4]减肥产品贴牌代加工德州健之源一站式全包随着生活水平的提高，健康和美丽是人们最关注的问题。而身体内的酵素与人的身体健康等息息相关。酵素的储存量和能量是成正比的，随年龄增长或者其它不健康的生活，都导致了酵素量的下将。当酵素的储存量低于一定的水平，人们就会出现这样或者那...
