发帖时间：2017/5/6 16:43:25
一提到花生酱，大多数人的反应都是“热量高“，糖分如此高的食物，减肥的人群总是避之不及。但近日美国有研究发现，每周吃3~4次花生酱，不仅能减少肥胖的几率，还有助于降低BMI值（身体质量指数）。根据EXPRESS报导指出，美国休士顿大学（UniversityofHouston）的研究...
发帖时间：2012/12/14 15:10:18
一日三餐半素食减肥食谱让你健康瘦下去一、早餐早餐A：碎粒玉米60克，小米30克，胡萝卜25克切成花生米大小，加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙，口感不好，可用生粉6克冷开水调匀，粥成时倒入调匀。此粥即滑腻可口。也可加入适量盐、芝麻油调味。玉米含有多种氨基酸、胡萝卜素和维生素E，对控制肥胖...
发帖时间：2011/10/11 15:54:49
减肥~~:~...
发帖时间：2008/8/21 9:52:00
老公说我最近胖了，我很生气，因为明明是他在胖。在大学时代，他天天泡网吧死活不出来，我身为网吧管理员（打工）的时候看他十分可怜，就经常接济他一下，给他买点吃的喝的之类，后来就监督他上网的时候按时吃喝，没想到后来把自己也搭进去了。后来工作了他也没法玩了，在我的调理下身体就比较好起来，...
发帖时间：2010/8/9 18:14:00
总算是立秋了，天气也凉快了些，大家都开始贴秋膘了吧？很多爱美怕胖的JM也陷入矛盾中了吧？补还是不补，真是个问题。其实也不用担心啦，用我的绝招担保你能两全其美。先说说我自己的情况吧，说真的，每到夏天我就苦夏，也好，全当顺便减肥了。可是到了贴秋膘的时候，我是真馋肉，舍不得少吃一口。但...
发帖时间：2011/8/3 13:08:11
随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手，有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水。 大豆蛋白营养燃脂 很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活...
发帖时间：2011/9/16 14:40:46
是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得到越多，你就会越瘦哦： 饮食习惯要注意： 不要喝罐装饮料 1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序...
发帖时间：2011/8/29 12:30:24
金九银十素来是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女性朋友来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况，而如何在秋季抓住最后的机遇减肥呢？秋日减肥有什么需要注意的，秋季怎样有效减肥等等确是我们必须探寻的。妆点网为你搜罗八种超...
发帖时间：2012/3/29 15:41:02
摘要：春季是个万物复苏、生机盎然的季节，在这样的季节里进行瘦身计划可谓占尽天时地利。春季气候干燥，人体水分蒸发量大，而且人体新陈代谢速度易于调整，非常有利于燃烧体内脂肪。下面笔者就自己多年经验以及朋友们口耳相传的秘诀，与各位女性朋友分享一下春季瘦身的小秘诀。 第一，快速燃烧脂肪...
发帖时间：2011/9/10 15:00:26
很多时候，只要你的饮食习惯是正确的，并不需要什么努力便可以减肥了。这个就叫做饮食健康减肥法快速减肥的秘诀哦。所以胖mm们不必为减肥瘦不下来而烦恼了。教你10大饮食秘诀让你快速瘦身 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于...
