发帖时间:2016/11/11 15:35:19
减肥是所有女生一年四季都要提及的话题,日常生活中我们除了可以通过运动锻炼减肥还可以食疗减肥,那么食疗减肥餐怎么做才能达到既营养美味又能够有瘦身效用呢?今天小编就为大家奉上好吃的瘦身餐做法~快来看看吧![b]双菇凉瓜丝[/b]主料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100...
发帖时间:2012/9/29 10:36:16
豆浆有益健康,还能有助于减肥,那么怎样喝豆浆才能达到最好的减肥效果?中国农业大学食品学院教授、博导李里特在中新网视频访谈中向网友支招:每天喝一公斤豆浆,摄取25克大豆蛋白,将有益身体健康。 豆浆不是减肥药,但是在保健上讲,豆浆的确有非常重要的功能,这一点是全世界的营养学家经...
发帖时间:2012/12/7 14:34:14
一、酒水交替当我们喝醉酒之后,其实很难控制住自己的行为,所以不只是会喝掉更多的酒精,吃掉更多的食物也是无法避免的。那么预防醉酒的一个小窍门就是酒水交替来喝,这样可以大大的减少酒精的浓度,而且也能尽快的让身体出现饱腹感,减少食量。掌握喝酒减肥法6个小窍门不长肚子二、咖啡帮忙如果有实...
发帖时间:2011/8/8 13:02:35
MM可知道土豆有着神奇的减肥功效哦?只要你吃对方法,不仅能为身体提供每日所需能量,还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢?享用美味土豆大餐吧,保证让你1天瘦1斤。 土豆减肥功效: 马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上,真...
发帖时间:2011/9/5 12:25:13
大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素,是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家,其实红色蔬果的减肥效果最佳。因为它们不仅所含热量更低,更有促消化排肠毒的功效。 山楂 山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物...
发帖时间:2011/7/19 12:05:53
导语:酸奶除了具有很好的养生保健作用,向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。一、酸奶青木瓜减肥法酸奶青木瓜减肥法材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法...
发帖时间:2011/8/1 16:51:40
吃什么食物能减肥呢?夏季最快最有效的减肥方法是什么呢?豆浆和番茄是很多MM都喜欢的食品,经专家测试它们也是很好的健康减肥食品,那么,这些食物怎么吃瘦身效果才最好呢? 超简单干烤番茄、微波番茄。 已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦...
发帖时间:2008/12/15 11:39:00
我的周围经常从在一些,吃什么都不长肉的人,而有另一种人是吃什么都会长肉的,很不幸的是我是属于吃什么都会长在肉的后者,为了能穿上自己平时心爱的衣服,我想尽了各种办法,什么减肥药、瘦身汤都尝试过了,真正能减肥且速度明显的就是节食,但是,那终归不是长期策略,因为一半次人还可以受的了,时...
发帖时间:2015/4/9 11:04:08
对于爱吃火锅的妹子来说,这可是一个纠结的事,首先吃火锅易长痘,其实是吃火锅易长胖,无论哪一点,都是妹子们最不爱看到的。可是吃也有门道,今天教大家11个吃火锅的冷门小知识,如何不长胖,不长痘? 普通肉类:牛羊肉片、五花肉、酥肉等。这些都是吃火锅时常见的肉类,但肉片厚薄程度不同,煮...
发帖时间:2016/7/5 11:39:41
肉大多是吃出来的,再加上不运动,所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了,再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食,下面小编就提醒大家,减肥需要遵循哪些原则。一日三餐一定要吃,一餐都不能少不吃东西的话体内的代谢功能会下降,饿了的话就会特别...