发帖时间:2016/11/11 15:35:19
减肥是所有女生一年四季都要提及的话题,日常生活中我们除了可以通过运动锻炼减肥还可以食疗减肥,那么食疗减肥餐怎么做才能达到既营养美味又能够有瘦身效用呢?今天小编就为大家奉上好吃的瘦身餐做法~快来看看吧![b]双菇凉瓜丝[/b]主料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100...
发帖时间:2016/8/3 13:35:33
火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果,是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。火龙果的减肥功效火龙果富含维生素C和纤维素,每100g火龙果大约含有60卡路里,它的热量非常低,可以产生饱腹感,降低热量的摄取。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”,增加肠蠕动,把体内...
发帖时间:2016/6/17 12:35:02
1、苦瓜清凉降火夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价...
发帖时间:2016/5/17 14:33:43
爱美之心,人皆有之。很多女士为了拥有苗条的身材,采用各种方式减肥从而达到瘦身的效果,研究发现,正是因为过度减肥从而使年轻女士脱发现象日趋严重,头发缺少充足的蛋白质、铁质等营养成分就会容易导致脱发严重。 一般来说,正常人每天也会脱发,但是最多一天也就一百根,而节食减肥导致的营...
发帖时间:2016/3/10 13:52:31
红枣众所周知的就是其美容补血功效,对此,民间有“一日仨枣,容颜不老”之说。时值春季,夏季即将到来了,许多漂亮的MM,正在发愁如何减肥又能保持健康身材,那么小编来告诉你,这个时候红枣真的少不了哦O(∩_∩)O~红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生...
发帖时间:2016/2/17 15:00:46
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2和胡萝卜素等,营养十分丰富。但是由于红枣的糖分和热量,很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。不过,如果能巧妙地和其他食物搭配,红枣就能发挥其营养优势了,并且不会造成热量负担。红枣干的热量为287大卡/...
发帖时间:2015/7/9 11:30:33
有一道经典的脑筋急转弯题:“一千克铁和棉花哪个重?”。一般人一定会不假思索的回答:铁和棉花应该一样重。仔细想一想,还是觉得应该是铁重。因为一千克的铁体积比一千克棉花要小的多,所以在空气中,同样质量的棉花所受的浮力更大,因此显得更“轻”,相比之下铁显得更“重”。其实营养学领域也有类...
发帖时间:2015/4/3 11:16:57
俗话说,“春天不减肥,夏天徒伤悲”,春季已过半,你的减肥大计成功了吗?根据哈佛医学院最新研究发现白表明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,肥胖的几率比不吃早餐的人少一半,接下来,小编为大家介绍健康营养减肥食谱的一周早餐计划…… 哈佛医学院的研究发现,那些通过健康地吃早餐来控制...
发帖时间:2014/7/23 8:22:09
在夏季,虽然冰甜凉爽的东西既好吃,又能解渴祛暑,但是切不可吃太多,否则,近则立即诱发肠胃痉挛,引起腹痛、腹泻,远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮,因为冷饮饮用太多,不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低胃液的杀菌力,致使微生...
发帖时间:2014/6/27 9:37:51
河南颍河餐饮服务有限公司成立于2011年,致力于颍河五一砂锅餐饮品牌的推广与服务,公司秉承合作双赢、诚信为本的宗旨,为广大加盟商提供低投入、低成本、高回报的创业项目,用实际行动帮您打开创业大门。颍河餐饮以绿色、健康食品为主。拥有了独家秘制配方制,得到了广大消费者对美食的追求。颍河...