发帖时间:2012/6/4 20:34:00
夏日站在“火球“底下,难免会消耗掉人体的大量水分。及时给身体补充水分也预防中暑的一个办法。补充水分还是得从饮食着手。夏季中暑吃什么好呢?防暑的食品其实还是有很多的,不如我们一起来看看吧! 淡盐水:中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因...
发帖时间:2012/4/23 17:28:56
水果养生之吃对水果胜补药1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。...
发帖时间:2012/2/29 19:44:05
每天早晨第一杯水怎样喝?我们知道人在一天中应该饮用7-8杯水才能保证健康的肌体和水分的平衡。俗话说“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝? 1.喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状...
发帖时间:2011/9/20 21:02:40
大家的生活都离不开水,多喝水有益身体健康,孕妇每天喝水量更是比一般人高,很多孕妇都有一种感觉,一直喝水,还是口渴,那孕妇喝水有哪些禁忌呢?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍: 1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗...
发帖时间:2011/8/16 12:52:42
早餐是一天最重要的一餐。虽然早餐总是被人忽略,更有MM觉得早餐不吃能减肥。这是个超级大误区。早餐不吃不仅不能减肥,还会影响一天的工作。但是如果没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。要是吃好了早餐不但可以美容,还可以抗衰老哦! 早餐...
发帖时间:2011/8/16 12:29:25
香辣白菜根原料: 白菜根、胡萝卜、干红辣椒、大蒜、香菜。 调料: 玉米胚芽油、盐、糖、生抽、香醋、味精。 做法: 1、白菜根、胡萝卜切片,撒盐拌匀,腌制半小时以上; 2、挤去蔬菜浸泡出的水分,用凉开水冲掉表面的盐分,挤干备用; 3、添加糖、生抽、陈醋、味精拌匀; ...
发帖时间:2011/7/25 12:11:53
食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 核桃和松仁都...
发帖时间:2011/7/16 21:02:01
在一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。那么,先为你推荐一份合理的营养早餐,再慢慢告诉你早餐应该怎样搭配。 下面,我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱,希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。 将培根换成水果 一杯牛奶,两片...
发帖时间:2011/7/15 16:01:44
炎夏来临,不少MM都担心皮肤不够水润,不惜花大钱在化妆品和保养品上,但是众多化妆保养品琳琅满目,不知如何选择,还要担心入手了不适合自己的。那么不如跟着食品科技网学习多吃具有美容效果的食品,对身体有益又能美肤,一举两得。苹果 苹果营养丰富,苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元...
发帖时间:2011/6/15 17:29:00
苹果:又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。营养价值“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润...