发帖时间:2012/11/23 9:58:43
冬季进补的食物,很多都比较滋腻,难消化,有些又有点偏温补。脾胃乃“后天气血生化之源”,脾胃不好,运化功能不能发挥,吃进去的东西不能被身体消化吸收,无法转化为身体所需的营养物质,不仅浪费补品,甚至还可能起到反作用。冬季进补的食物,很多都比较滋腻,难消化,有些又有点偏温补。对于一些脾...
发帖时间:2012/12/24 17:06:45
寒冷的天气,让不少人冷得够呛。此季,饮食调养,以粥及煲汤之类的来达到驱寒暖胃。据养生专家表示,以此进补应要以清淡为主,对于一些生冷、辛辣的食品应要少吃,以防给肠胃带来负担。 冬季天气寒冷,又有一个特征就是干燥。此时一碗热汤(冬季养生汤可查看健康养生网饮食频道相关文章)下肚能使全...
发帖时间:2011/11/8 14:42:33
今天立冬,农历的冬季,始于立冬。立是建始,冬,终也,万物收藏。冬季寒冷,需要养生,有云:“健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。” “三九补一冬来年无病痛” 按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待...
发帖时间:2011/11/25 16:34:51
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。 冬季滋补5大准则 1.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既富有营养,又易于消化的食物,以调理脾胃功能,如各种汤类。 2.冬季滋补重...
发帖时间:2012/11/12 10:07:11
冬季是一个“滋补季”,也是最适合喝汤的季节。寒冷冬日里喝上一碗热气腾腾的汤煲料理,身体里的寒气顿时被驱散,人也随之振奋起来。春夏秋冬的养生方法各不一样,春天在于去乏,夏天祛湿,秋天去火,而冬季则在于藏。这个藏就是说要适当的进补,冬天天气寒冷,加之,人体循环减慢,因此,需要一些养...
发帖时间:2012/12/19 13:34:30
冬天来了,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。恰在此时,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,这种气候下极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,鼻塞、胃痛,皮肤干燥,便秘等一系列症状。其实,改善这些症状可常吃以下几样平常物,同时也能起到滋补、美容的作用...
发帖时间:2011/12/5 13:18:27
冬季天气寒冷,养生并不容易,因为在冬季人体热量散失过多。所以,为保证冬季能有一个良好的身体,增强抵抗力,饮食一定要注意。 专家介绍,冬季饮食有五个注意,下面让爱美网小编来一一为您揭晓吧! 所谓“五个注意”,指的是饮食要适量,喝水要充分,食物搭配要适当,尽量少饮酒,尽量不吸烟。...
发帖时间:2012/12/28 15:48:05
随着新一波的冷空气来袭,南宁进入了真正意义上的冬节。古人的养生法则告诫世人,“冬至一阳生”,要注意养“藏”,静神少虑,节欲保暖,减少精神和体力的消耗。说到养藏,人们往往习惯在冬季进补,其中最受欢迎的几大进补食物之一就是羊肉。但是,是否人人都适合食用羊肉呢?广西中医药大学附属瑞康医...
发帖时间:2017/11/23 10:11:00
【中国黑茶产业网】立冬起,冬季开始,水冰地冻,万物收藏。为什么要在冬天进补呢?因为冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节。寒为阴邪,易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷,此节气又是干季向寒季转换的过程,燥的感觉更加明显,饮食宜滋阴潜...
发帖时间:2004/5/12 17:05:00
编者按:今年秋来晚,中秋节桂花未香,霜降时汗流浃背,中医学叫“时令不正,至而不至”,要当心身体。未雨绸缪是对的,应防患于未然,于是自然而然地想到进补与调补。 进补 什么是“进补” “补”是中国传统文化的一大特色。在中国古代凡帝王将相,诸侯贵族,诗客骚人以至黎民百姓,都知...