发帖时间:2015/8/23 17:03:17
处暑,二十四节气之一。秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,可多吃梨子、百合、红枣以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。准备好迎接秋天了吗?红枣百合粥材料:山药90克,百合40克,大枣15克,薏仁30克及大米适量。做法:将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。功效:百合滋阴降火;...
发帖时间:2015/8/22 14:17:43
和谐中原植物露酒成分 和谐中原植物露酒所用古方源于明朝皇室,采用名贵中草药,同时结合现代药酒酿造工艺精密配制而成,其主要成分有人身、黄精、野生枸杞、桑葚、木瓜、肉桂等,古《本草纲目》记载,人参——补肾壮阳、扶正固本;黄精——补肾润肺、益气养肾;枸杞——补肾益精、滋补益精;桑...
发帖时间:2014/11/27 13:57:10
每天都在与五谷杂粮打交道,这不仅是为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生,其营养比果蔬和鱼肉要好。1、高粱——养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻...
发帖时间:2014/9/10 11:13:55
吃杂粮清理肠胃,养生健康常识,人们重新回到了忙碌的工作和学习中,过年这些天,不少人大鱼大肉营养有些过量,脂肪似乎堆积了不少,大家希望年后能清清肠子减减体重,于是杂粮自然成了人们的首选。在各大超市,可以看到卖杂粮的区域有不少人在选购。旺财超市年后开门几天,杂粮销售也比年前增长了不少...
发帖时间:2014/7/18 8:49:48
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手:适当运动,健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同...
发帖时间:2014/7/14 15:07:18
妻子是一名医生,无论是对病人还是亲人,健康永远是她不变的话题。结婚之前,我还能偷偷抽几根香烟,喝点小酒;自从结婚以后,我在她的谆谆教诲下被迫转型成为了不抽烟、不喝酒、不挑食的新三好男人。但是昨晚,妻子居然大开酒戒:准许我喝酒了! 昨天是我的生日,四十岁的生日;正所谓三十而立、四...
发帖时间:2013/12/31 16:09:55
寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节,所以在养肾过程中,千万不要忽略了养肺。润肺类食物有补益肺阴虚、肺气虚、润肠道的作用,有利于缓解或消除肺的一些病症。经常食用一些对肺...
发帖时间:2013/12/25 14:29:51
冬季随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养...
发帖时间:2013/10/11 11:34:33
癌症病人的进补是有讲究的,每个季节都是不一样的,春宜清淡、夏宜甘凉、秋宜滋润、冬宜温热。1、春宜清淡:平补以养胃气忌辛辣。多吃豆类、芝麻、莲子、动物肝脏等。2、夏宜甘凉:清补以养心气,忌温热。多吃绿豆、冬瓜、苦瓜、甲鱼等。3、秋宜滋润:养阴以助肺气,忌燥热。多吃百合、白木耳、番茄...
发帖时间:2013/6/27 10:36:40
女人防脱发食疗方1:何首乌煲鸡蛋何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。女人防脱发食疗方2:羊骨粥羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,...