发帖时间：2011/11/11 18:47:24
民间的秘方：滋补养生话红枣了滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。...
发帖时间：2011/11/3 8:45:53
现代白领女性们的健康意识越来越强。不少人认为，多吃补药可“有病治病，无病强身”，其实这是不完全有科学根据的。实际上，进补必须按照人体“缺啥补啥”的原则，绝对不能胡乱进补，否则不但对人体无益，反而可能带来危害。 在郑州白领中出现了一群有着不同“凡人”生活的新一族，她们每天很少...
发帖时间：2011/10/20 17:39:09
导读：民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。大枣的主要食疗药效大枣1、大枣富含的环磷...
发帖时间：2011/10/13 11:37:42
1、补充多种维生素矿物质维生素预混料（维生素A醋酸酯、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、抗坏血酸、维生素D3、叶酸）、矿物质预混料（碳酸钙、富马酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠）、蔗糖、可可粉、阿斯巴甜、巧克力香精、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、聚乙二醇4000、二氧化钛、可可壳色素。2、增强免...
发帖时间：2011/9/19 14:45:48
1．三餐要定量 医学上提倡“早吃好，午吃饱，晚吃少”，而反对暴饮暴食。三餐定量对控制体重有极大的帮助。 2．营养搭配要合理 营养学家经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、...
发帖时间：2011/9/8 15:18:55
秋蟹正当时，中秋前后正是吃螃蟹最佳时节，中医指出，吃螃蟹的好处很多，但是吃螃蟹宜忌有讲究，如：吃法、吃蟹人群、相克食物、食用注意事项等，同时告诫大家多吃螃蟹会流产！吃螃蟹的好处中医对蟹的药用价值认识有悠久的历史，据《随息居食谱》记载：“补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治疽愈核”...
发帖时间：2011/9/6 11:50:29
此菜富含钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C等，是补充钙质的良好来源，孕妇常食可防治肌肉抽搐。 原料： 大闸蟹蟹肉100克，豆腐150克，淀粉5克，植物油10克，葱、姜各2.5克，料酒2.5克，盐5克，酱油10克。 制作： 1、将螃蟹洗净，...
发帖时间：2011/9/3 19:18:19
对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？ 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐...
发帖时间：2011/8/26 18:07:28
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食...
发帖时间：2011/8/25 11:41:16
很多父母以为，防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油，可是他们忽略了一点。一般宝宝补充钙剂和鱼肝油是到2岁—2岁半，以后，随着宝宝的饮食成人化，钙大多能通过饮食获得。但专家提醒：如果父母在饮食的烹调和搭配上不注意，宝宝依然会出现缺钙的状况。制作日常膳食要避免哪些错？错一：钙磷比...
