发帖时间:2011/11/22 9:40:25
冬季饮食要四多 1.多补充热源食物,增加热能的供给。 这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 2.多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需...
发帖时间:2012/10/11 10:44:44
[url=http://bj.spzs.com]保健食品[/url]招商网:脱脂牛奶:喝牛奶可以补充钙质及蛋白质,对大人孩子都很好,但牛奶中脂肪含量较高,所以准妈妈最好选择脱脂牛奶或者脱脂酸奶,这样可以省去发胖的烦恼。麦片:麦片还有粗纤维,可以降低体内胆固醇,帮助脂肪消化,且促进...
发帖时间:2011/8/25 11:41:16
很多父母以为,防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油,可是他们忽略了一点。一般宝宝补充钙剂和鱼肝油是到2岁—2岁半,以后,随着宝宝的饮食成人化,钙大多能通过饮食获得。但专家提醒:如果父母在饮食的烹调和搭配上不注意,宝宝依然会出现缺钙的状况。制作日常膳食要避免哪些错?错一:钙磷比...
发帖时间:2004/5/12 8:59:00
40岁左右时,体力、精力日渐衰退,许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过,中年机能衰退并不可怕,只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点,懂得如何保健,讲究养生之道,便可减缓衰老,延年益寿。下面就为您介绍几种常见养生膳食的制作方法,不妨试试看吧! 1.海带薏米蛋花汤 ...
发帖时间:2011/9/8 15:18:55
秋蟹正当时,中秋前后正是吃螃蟹最佳时节,中医指出,吃螃蟹的好处很多,但是吃螃蟹宜忌有讲究,如:吃法、吃蟹人群、相克食物、食用注意事项等,同时告诫大家多吃螃蟹会流产!吃螃蟹的好处中医对蟹的药用价值认识有悠久的历史,据《随息居食谱》记载:“补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核”...
发帖时间:2013/7/8 10:57:12
第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。第二类鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第三类水果类葡萄...
发帖时间:2014/2/10 13:40:08
到了冬天皮肤容易变得干燥暗沉,看起来气色也十分不佳。除了平时的护肤品保养,还能通过饮食还改变哦!那么冬季皮肤干燥吃什么好呢?今天就教大家怎样喝出红润气色,让皮肤变得更好哦。 水 冬天因为气温贬低,流汗变少,很多女生也减少了自己喝水的系数,皮肤一旦缺水就会变得干燥缺少光泽,...
发帖时间:2017/4/17 22:47:49
炎炎夏日,喝一瓶冰镇可乐让人无比的凉爽与快意。但是爱喝可乐的女性又得犯纠结症了,是要健康苗条的身材,还是要喜欢的可乐?常喝可乐对身体有害吗?其实鱼与熊掌也可能兼得,你无需害怕常喝可乐对身体有害吗的问题。 常喝可乐对身体有害吗?有人说可乐影响钙吸收,会引发骨质疏松。首都医科大...
发帖时间:2017/4/18 22:32:22
炎炎夏日,喝一瓶冰镇可乐让人无比的凉爽与快意。但是爱喝可乐的女性又得犯纠结症了,是要健康苗条的身材,还是要喜欢的可乐?常喝可乐对身体有害吗?其实鱼与熊掌也可能兼得,你无需害怕常喝可乐对身体有害吗的问题。 常喝可乐对身体有害吗?有人说可乐影响钙吸收,会引发骨质疏松。首都医...
发帖时间:2017/4/19 14:40:15
炎炎夏日,喝一瓶冰镇可乐让人无比的凉爽与快意。但是爱喝可乐的女性又得犯纠结症了,是要健康苗条的身材,还是要喜欢的可乐?常喝可乐对身体有害吗?其实鱼与熊掌也可能兼得,你无需害怕常喝可乐对身体有害吗的问题。 常喝可乐对身体有害吗?有人说可乐影响钙吸收,会引发骨质疏松。首都医科...