发帖时间：2012/12/11 11:02:40
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。干酪，又名奶酪、...
发帖时间：2013/9/16 11:44:22
经过公司全体员工的共同努力，天秀保健品旗舰店在天猫上顺利注册并运营。各种宣传推广还在不断更新总，今天周一，登录天秀保健品旗舰店旺旺，查看后台，很惊喜，天秀牌天寂宁胶囊60粒改善睡眠失眠多梦帮助睡眠保健品厂家正品改善促进睡眠抗失眠忧郁售出一件[color=Red][/color]天...
发帖时间：2007/1/18 13:08:00
发布时间：2007-01-1709:01夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？一、咖啡因很多人都知...
发帖时间：2011/12/5 20:25:52
生活习惯决定你的生命质量，如果你不想让自己的寿命变短，就多多留意自己的生活方式吧！别让自己的生活留有遗憾。一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？日常生活中可致人早死的8件事，你知道吗？ 一、每天睡够8小时会加...
发帖时间：2008/7/16 10:45:00
维维集团推出的“天山雪”系列牛奶产品，我最喜欢喝的还是红枣牛奶，也强烈建议大家尝尝。浓浓的牛奶味伴着红枣的清香，不仅闻起来感觉很好，其营养价值也非常高。同时，红枣除了有显著补血的功效之外，还对睡觉时多梦，精神恍惚有显著疗效。而牛奶富含优质蛋白质和多种微量元素，红枣牛奶，无疑是最佳...
发帖时间：2008/7/17 19:15:00
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发帖时间：2008/7/19 2:23:00
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发帖时间：2008/7/20 1:49:00
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发帖时间：2012/12/11 16:02:35
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生...
发帖时间：2017/8/24 14:28:36
很多人喜欢“养生”，却依然大病小病不断，为什么呢？你有没有想过，可能是你一贯认为好的养生习惯，其实是错误的。下面，我们一起来看看要养成的好习惯和要戒掉的坏习惯吧。清晨三个要1早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤...
