发帖时间：2012/7/19 10:06:59
酸奶对于久坐办公室的OL来说，酸奶是不错的瘦腹食物。已经有研究证明，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。酸奶中丰富的蛋白质有利于**的挺拔和弹性，每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙...
发帖时间：2004/5/17 14:22:00
越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。有3种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”——血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。现代社会中最普遍的问题就是精神抑郁。它造成的后果可能是毁灭性的，精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生、心理...
发帖时间：2008/11/14 13:22:00
以下是引用lzhy1633在2008-11-717:04:00的发言：保健品的分类1、功能性保健食品（27项功能）(1)增强免疫力功能(2)辅助降血脂功能＊(3)辅助降血糖功能＊(4)抗氧化功能＊(5)辅助改善记忆功能＊(6)缓解视疲劳功能＃(7)促进排铅功能＊(8)清咽功能＊(...
发帖时间：2012/12/19 17:32:54
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。那么冬季谨防感冒，哪些食物最给力呢? 辣椒暖身吃红色食物补充热量有助御寒 吃辣椒的...
发帖时间：2011/11/22 9:03:57
你知道女人最害怕什么吗？没错，就是衰老。从古至今，女人最大的敌人就是衰老，虽然衰老不可避免，但我们可以想尽办法让衰老的脚步放慢些。延缓衰老不能仅靠外部的保养，更重要的是要做到内外兼修。注重健康饮食，因为女人的美丽是养出来的。 只要是女人就想让自己更年轻、更美丽，可是追求美丽的同...
发帖时间：2011/8/31 13:42:04
想要拥有白白皮肤是每位爱美女性所梦寐以求的，使用了很多种美白产品可就是没达到自己满意的效果，这该怎么办呢？今天，女人私房话小编就为大家带来了早秋必吃的7种美白蔬菜，让你吃出白肌肤。 蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激...
发帖时间：2004/5/11 17:01:00
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致...
发帖时间：2007/4/27 12:55:00
低聚果糖主要功能：*显著增殖双歧杆菌等有益菌，调节肠道菌群平衡。*有效抑制有害菌，减少毒素生成*增强免疫力，抑制、预防肿瘤*促进消化、吸收*润肠通便，防止便秘*促进钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收*不影响人体血糖水平*改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇*低热量，不会导致发胖*不为突变链球...
发帖时间：2014/3/18 13:20:38
现在快节奏的生活，给很多人带来了精神上的压力，进而影响到了睡眠的质量。睡眠质量差，严重影响日常工作和生活。**并非是可以依赖一辈子的伙伴，是药三分毒。该如何改善睡眠状况，是现代都市人难以回避的问题。其实有些事物是可以改善睡眠的质量的。我们一起来看看。 1、核桃 在临床上，...
发帖时间：2017/1/20 13:59:33
蜂蜜柚子茶作为一款健康养生茶，营养丰富，味道清香甜美，尤其适合老人和女性饮用，他的主要成分就是蜂蜜及胡柚果，蜂蜜本身就是养生、保健、美容的佳品，那么胡柚果又有哪些功效呢？柚子含有非常丰富的蛋白质、柚子酸、维生素C及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。她所含有的维生素C含量是柠檬和脐橙...
