发帖时间:2014/11/13 10:36:52
山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带,与普通山药相比,毛须多、色白、水分少、粘度大,体质坚重,入水久煮不散...
发帖时间:2004/5/9 17:01:00
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本,其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主,表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉,其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、...
发帖时间:2004/5/12 8:57:00
炎热的夏季,很多人食欲下降,喜欢喝冰镇饮料、吃冷食来降温消暑,虽然当时感觉是凉快了,但冷食吃多了可不是什么好事,会对身体造成多种不良影响。 卫生监督部门有关专家提醒人们,夏日吃冷饮有“三忌”: 一忌冷饮喝得太多。冷饮、冷食吃得过多,会冲淡胃液,影响消化并刺激肠道,影响人体...
发帖时间:2004/5/12 10:32:00
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本,其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主,表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉,其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减...
发帖时间:2004/6/11 15:13:00
炎热的夏季,很多人食欲下降,喜欢喝冰镇饮料、吃冷食来降温消暑,虽然当时感觉是凉快了,但冷食吃多了可不是什么好事,会对身体造成多种不良影响。 卫生监督部门有关专家提醒人们,夏日吃冷饮有“三忌”: 一忌冷饮喝得太多。冷饮、冷食吃得过多,会冲淡胃液,影响消化并刺激肠道,影响人体对...
发帖时间:2011/9/8 15:18:40
导读:在秋冬季节,天气比较寒冷,这时候要做好健康饮食。各种坚果也纷纷登场,比如核桃、榛子、杏仁和腰果被称为“世界四大坚果”,多吃有益健康。秋冬健康饮食提示,四大坚果多吃有益秋冬养生防病。核桃可预防老年痴呆美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其是中老年人和绝经期妇女,因为...
发帖时间:2012/10/26 15:48:09
“海参,有人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多,我国有20多种,其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁...
发帖时间:2013/2/24 11:33:41
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。 1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消...
发帖时间:2013/4/11 11:45:44
春季进补也应因人因时因症而异,不能盲目进补,否则得不偿失,甚至适得其反。还应注意以下几点: 一是要明确中医“虚不受补”的医理,即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当服食一些精肉及人参、蜂王浆、牛奶、豆浆、红枣和桂圆等等,有条件的可用芡实、红枣、山药、扁豆、花生仁加红糖炖服,以...
发帖时间:2014/1/7 10:28:50
糖尿病,健康的隐形的杀手,据统计显示十个人中就有一个人是糖尿病。其实糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症,据统计我国糖尿病患者中,合并高血压者多达1200万,冠心病者600万,尿毒症者50万,双目失明者45万等。如此高的数据,如何才能治疗糖尿病预防并发症呢?治愈糖尿病是...